Wochenrückblick, Tagesrückblick (erster Tag ohne Fress-Anfall seit 1 Woche!), neue Zeiten

In der vergangenen Woche habe ich die Bedingungen (nach der letzten geplanten Mahlzeit essen war trotzdem noch ok) an 4 Tagen eingehalten, was echt nicht gut ist, denn
1. Es sollten 6-7 Tage sein
2. Ich habe keinen einzigen Tag ausnahmlos die Bedingungen  einhalten können  eingehalten. (Ich bin selbst verantwortlich- ich hätte gekonnt! Oder nicht? )

Ich hatte 7 Essattacken, also jeden Tag, was mehr sind als in der ersten Woche (5) und in der zweiten Woche (4).

Ich habe mich 3 x erbrochen, was in den anderen Wochen nicht vorkam.

Ich habe mich in dieser Woche ganz schön gehen lassen.

Dieser Tag war endlich mal gut, siehe da, ich kann auch ohne.
Ich habe gegessen um .. (in Klammern geplante Zeiten)
7:10 Frühstück (7:10)
(10:15)->Essen zuhause vergessen -.-
13:30 (13:20) Mittagessen
15:45 (15:45) Zwischenmahlzeit
18:00 (18:45 ->nach vorn verlegt) Abendessen

Morgen werde ich essen um:
7:10 Frühstück
10:15 Zwischenmahlzeit
13:15 Mittagessen
16:00 Zwischenmahlzeit
18:30 Abendessen

Morgen wird es ein bisschen schwieriger mit dem Einhalten, aber ich schaffe das, ich will, dass die Sommerferien gut werden!